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​《プログラム概要》

​♦最適な「覚醒水準」を知る

​♦「通常状態の覚醒水準」
​  によって指導方法は全く違う

​♦「通常状態の覚醒水準」が分かる
 「脳傾向性診断テスト:スポーツブレイン・チェックシート」

​「脳傾向性診断テスト:スポーツブレイン・チェックシート」
明治大学/認知脳科学研究室/認知脳科学者・嶋田総太郎教授の監修による
診断テストです。
​180問の質問に答えるだけで数値で脳の傾向性・感情のコントロール度などが
分かります。

​♦スポーツブレイン・チェックシートは3種♦
10歳~12歳用/13歳~18歳用/19歳以上

チェックシート結果シート.jpg
チェックシート説明シート_2枚_ページ_2.jpg

​♦集中力の4つのタイプ

​♦集中力を高める「8つのスポーツアクティベーションプログラム」

​①マインドフルネス瞑想
②3C呼吸法
③連続刺激神経活性法
④メンタルプラクティス
⑤チェンジミーニング
⑥フォーカルポイント
⑦香り(アロマ)の活用
​⑧ルーティーン(大儀の明確化)

​♦丸山弘道監修「リアルメンタルトレーニング・プログラム」

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